Vantagens de ter uma vida sexual ativa

As vantagens para a sua saúde física:

Fortalecimento da imunidade:
Fazer sexo uma ou duas vezes por semana aumenta o nível de anticorpos, proteínas usadas pelo sistema imunológico para proteger o organismo contra gripes e resfriados.

Benefícios Cardiovasculares:

A atividade sexual faz com que a pressão arterial aumente e a função cardiovascular aconteça com maior frequência. Assim, casais com encontros sexuais com duração de 30 minutos, ao menos cinco vezes na semana, têm resultados significativos na proteção das artérias.

Alivia as dores:

Durante o bem-bom, o corpo fabrica uma porção de substâncias, entre hormônios e neurotransmissores. Uma delas é a endorfina, a mesma que dá as caras quando se pratica um exercício físico por alguns minutos. Essa molécula capaz de aliviar as sensações dolorosas é descarregada para valer no ápice da relação, o orgasmo. “Ela é o maior analgésico do nosso corpo”, afirma a médica Ruth Clapauch, da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia. E sua ação se prolonga após o ato sexual. Os especialistas estão começando a acreditar que, somada ao trabalho da ocitocina, outro hormônio liberado na hora do gozo, a endorfina ajuda a aplacar dores crônicas na cabeça e nas juntas.

As vantagens na sua saúde mental:

Redução de estresse e da ansiedade:

O sexo pode liberar hormônios como a oxitocina e dopamina, que promovem sensação de bem estar e relaxamento. E tudo isso contribui para a melhora do seu estresse e ansiedade.

Melhora o sono:

Atividade sexual pode promover um sono mais profundo e reparador. Além da endorfina, outras substâncias são produzidas e liberadas favorecendo o relaxamento muscular de forma intensa. Essa mistura de bem-estar e exaustão após o sexo confere uma boa noite de sono. Você já deve ter percebido na prática, sem precisar ler nenhum artigo científico, não é mesmo?

Melhora a sua autoconfiança e autoestima:

Sentir-se desejada, satisfeita na intimidação pode contribuir para uma maior autoestima e confiança no próprio corpo.

Vantagens na qualidade de vida:

Ter uma vida sexual satisfatória pode contribuir para uma sensações de plenitude e satisfação na vida cotidiana.

Fortalece Relacionamentos:

Relacionamento requer intimidade, confiança. Então se você tiver a liberdade de falar o que gosta e o que não gosta, o que quer e oque não quer, vai gerar uma relação de confiança, harmonia e conexão, isso tudo vai influenciar na melhora do seu relacionamento com o seu parceiro(a).

Deu pra perceber que o sexo te traz muitos benefícios, não é? Mas tem que ser com proteção, porque sexo bom, é sexo seguro.